W czym pomagamy

I support adults and adolescents who struggle with stress, anxiety, low mood, or a sense of being overwhelmed. I also help people who experience sleep difficulties or feel that they “should be coping,” yet things are becoming increasingly hard.

I work within the CBT framework, incorporating elements of ACT and mindfulness. I focus on understanding, clarity, and a calm pace. I create a safe, non-judgmental space where you can say the things you haven’t yet been able to say to anyone.

I offer in-person sessions at the KuLepszemu practice in Wola.

Wspieram dorosłych i młodzież, którzy zmagają się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem lub poczuciem przeciążenia. Pomagam także osobom, które mają trudności ze snem czy czują, że „powinny dawać radę”, a mimo to jest im coraz ciężej.

Pracuję w nurcie CBT z elementami ACT i mindfulness, stawiając na zrozumienie, konkret i spokojne tempo. Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można powiedzieć to, czego do tej pory nie udawało się nikomu powiedzieć.

Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie KuLepszemu na Woli.