Katarzyna Bednarkiewicz-Bożko
Julia Próchnicka (English)
Julia Próchnicka
Kluczowe informacje
Zakres wsparcia
- Kryzys, nagłe traumatyczne wydarzenia, lęk, strach, złość, smutek, poczucie braku sprawczości
- Zaburzenia osobowości (m.in. borderline)
- ADHD, deficyt uwagi
- Depresja, zaburzenia nastroju, poczucie pustki, przewlekły smutek
- Problemy ze snem, bezsenność
- Myśli rezygnacyjne i myśli samobójcze
- Kryzys życiowy, emocjonalny, zawodowy, kryzys w związku
- Strata, żałoba, poczucie osamotnienia i cierpienia
- Rodzicielstwo, problemy wychowawcze, trudności w relacjach z ludźmi
- Przemoc psychiczna i fizyczna, agresja, mobbing
- Związek, małżeństwo — trudności, konflikty, kryzysy
- Uzależnienia i współuzależnienie (alkohol, narkotyki, hazard)
- Poczucie własnej wartości i niska samoocena
- Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia
- DDD – dorosłe dzieci dysfunkcji
- Ból emocjonalny
- Schizofrenia i psychozy (wsparcie psychoterapeutyczne)
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Zespół lęku uogólnionego (GAD)
- Zaburzenia lękowe, lęki, fobie, fobia społeczna
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zespół Aspergera
- Nerwica, nerwica natręctw (OCD)
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia mowy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Stres i przeciążenie
- Hipochondria
- Problemy osobiste i problemy zawodowe
- Problemy wychowawcze
- Poszukiwanie sensu życia i własnej drogi
- DDA – dorosłe dzieci alkoholików
Moje doświadczenie
Oficjalne potwierdzenie kwalifikacji zawodowych:
Dyplom ukończenia jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia (studia niestacjonarne, profil ogólnoakademicki) na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Studia ukończone w kwietniu 2023 roku z wynikiem bardzo dobrym, z nadaniem tytułu magistra.
Dane weryfikacyjne dokumentu: Nr dyplomu: 37026.
Doświadczenie zdobywałam, pracując z dorosłymi w Fundacji Razem, w prywatnych poradniach oraz jako psycholog szkolny. Wspierałam również dzieci i nastolatki jako konsultantka Telefonu Zaufania Towarzystwa Przyjaciół Dzieci.
W pracy terapeutycznej opieram się na narzędziach terapii poznawczo-behawioralnej, wzbogacając je o elementy TSR, ACT oraz praktykę mindfulness. Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w odżywianiu, kryzysami życiowymi oraz wyzwaniami związanymi ze zmianą stylu życia. Ważne jest dla mnie, aby proces terapii był bezpieczny, zrozumiały i dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta – bez oceniania, w klimacie partnerstwa i autentycznej ciekawości człowieka.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Dbam o etykę zawodu oraz o to, aby terapia była miejscem ulgi i realnej zmiany, a nie dodatkowego stresu.
Komu pomagam?
Pracuję w nurcie terapii poznawczo behawioralnej z osobami cierpiącymi m.in. na:
- depresję,
- zaburzenia osobowości,
- lęki,
- zaburzenia obsesyjno-kompulsywne,
- napady paniki,
- mającymi problem z obniżonym nastrojem,
przewlekłym smutkiem i poczuciem pustki, - niską samooceną,
- wyrażaniem i dbałością o swoje potrzeby,
- DDA i DDD.
Wspieram pacjentów i pomagam przywrócić równowagę psycho-fizyczną opartej na zrozumieniu swoich emocji i potrzeb oraz nauczeniu się dbałości o siebie.
Prowadzę psychoterapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży, udzielam konsultacji psychologicznych w języku polskim i angielskim.
Do zobaczenia,
Julia Próchnicka
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń: +48 576 466 500
Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku do 20:00.
Opinie o terapeucie
Marek
Pierwsza konsultacja bardzo pomogła mi uporządkować sytuację. Nie wiedziałem, czy potrzebuję terapii, konsultacji psychologicznej czy po prostu rozmowy z kimś, kto spojrzy na sprawę z boku. Po sesji miałem jasność, jaki może być kolejny krok i poczułem dużą ulgę. Polecam – psychoterapia pomaga.
Pacjent nie podał inicjałów ani imienia.
Najbardziej doceniam atmosferę bezpieczeństwa. Mogę mówić o rzeczach, których wcześniej nie powiedziałam nikomu, bez poczucia wstydu czy oceniania. Pani psychoterapeutka jest bardzo uważna, pamięta szczegóły i potrafi wrócić do ważnych tematów w odpowiednim momencie. Bardzo polecam.
Nikodem
Na terapię do Pani Urszuli chodzę od około 1,5 miesiąca i jestem bardzo zadowolony, spotkania odbywają się w miłej, swobodnej atmosferze i czuję, że moje problemy uda się rozwiązać. 🙂
Poza tym spotkania oczywiście na czas, terminy też zawsze elastycznie do dogadania gdy coś mi wypadnie.