Test przesiewowy cech borderline
Ten test może pomóc Ci wstępnie sprawdzić, czy trudności, których doświadczasz, przypominają cechy często opisywane przy osobowości borderline: silną zmienność emocji, lęk przed odrzuceniem, niestabilność relacji, impulsywność, poczucie pustki, trudność w określeniu siebie lub intensywne reakcje na napięcie.
Wynik testu nie jest diagnozą. Diagnozę może postawić wyłącznie specjalista po rozmowie klinicznej i uwzględnieniu szerszego kontekstu Twojego życia, historii objawów, aktualnej sytuacji oraz innych możliwych przyczyn trudności.
Odpowiadaj zgodnie z tym, jak funkcjonujesz najczęściej w ostatnich kilku miesiącach. Nie chodzi o pojedynczy gorszy dzień, ale o powtarzający się sposób przeżywania emocji, relacji i reagowania na napięcie.
Na końcu otrzymasz orientacyjny wynik oraz informację, co możesz zrobić dalej. Możesz też dobrowolnie zostawić adres e-mail i numer telefonu, jeśli chcesz, aby poradnia mogła skontaktować się z Tobą w sprawie wyniku lub możliwości krótkiej konsultacji.
Ważne: jeżeli jesteś w bezpośrednim zagrożeniu, masz zamiar zrobić sobie krzywdę albo boisz się, że możesz nie wytrzymać napięcia, nie czekaj na wynik testu. Zadzwoń pod 112 albo zgłoś się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
1. Czy Twoje emocje potrafią zmieniać się bardzo gwałtownie, nawet pod wpływem pozornie drobnych sytuacji?
2. Czy zdarza Ci się przeżywać emocje tak silnie, że trudno Ci je zatrzymać, nazwać albo uspokoić?
3. Czy po konflikcie, odrzuceniu albo chłodniejszej reakcji drugiej osoby długo nie możesz dojść do siebie?
4. Czy miewasz nagłe fale złości, rozpaczy, lęku albo wstydu, które wydają się silniejsze niż sama sytuacja?
5. Czy często boisz się, że ktoś ważny Cię opuści, odrzuci albo przestanie Cię kochać?
6. Czy zdarza Ci się bardzo szybko przywiązywać do kogoś, a później równie szybko czuć rozczarowanie, złość lub dystans?
7. Czy w relacjach często przechodzisz od idealizowania drugiej osoby do przekonania, że Cię zawiodła albo jest przeciwko Tobie?
8. Czy brak odpowiedzi, opóźniona wiadomość albo zmiana tonu rozmowy potrafią wywołać u Ciebie silny lęk lub napięcie?
9. Czy zdarza Ci się podejmować intensywne działania, aby zatrzymać bliskość drugiej osoby, nawet jeśli później tego żałujesz?
10. Czy masz poczucie, że trudno Ci określić, kim naprawdę jesteś, czego chcesz albo jaka/jaki jesteś?
11. Czy Twój obraz siebie potrafi zmieniać się skrajnie — od poczucia, że jesteś wartościowa/wartościowy, do poczucia, że jesteś „do niczego”?
12. Czy często dopasowujesz się do innych tak mocno, że później tracisz kontakt z własnymi potrzebami albo granicami?
13. Czy pod wpływem silnych emocji zdarza Ci się robić rzeczy, których później żałujesz?
14. Czy w napięciu podejmujesz impulsywne decyzje, np. w relacjach, zakupach, jedzeniu, używkach, seksie, pracy albo innych obszarach życia?
15. Czy zdarza Ci się mówić lub pisać coś bardzo ostrego w emocjach, a później czuć wstyd, żal albo poczucie winy?
16. Czy silne napięcie bywa dla Ciebie tak trudne, że szukasz natychmiastowej ulgi, nawet jeśli wiesz, że to może Ci zaszkodzić?
17. Czy często towarzyszy Ci poczucie pustki, braku sensu albo wewnętrznego odcięcia?
18. Czy w stresie zdarza Ci się czuć, jakbyś była/był „obok siebie”, odcięta/odcięty od emocji albo jakby sytuacja była nierealna?
19. Czy masz trudność z uspokojeniem się bez kontaktu, potwierdzenia albo reakcji ze strony innej osoby?
20. Czy Twoje trudności emocjonalne i relacyjne powtarzają się od dłuższego czasu i realnie wpływają na Twoje życie, pracę, naukę lub bliskie relacje?
M03. Gdzie mieszkasz obecnie?
M04. Doświadczenie w zakresie wsparcia specjalisty w leczeniu depresji (psycholog, psychoterapeuta, psychiatra)
M05. Czy czujesz, że potrzebujesz pomocy specjalisty
M06. Co według Ciebie jest największą barierą w rozpoczęciu leczenia i skorzystania z pomocy specjalisty
Wybierz jedną, najlepiej pasującą odpowiedź.
M07. Czy bierzesz pod uwagę rozpoczęcie leczenia
Dziękujemy za wypełnienie. Podaj adres email aby otrzymać wynik mailem.
Wpisując adres mailowy potwierdzasz, że niniejszy adres jest Twój i wyrażasz zgodę na przesłanie wyniku testu na podstawie udzielonych odpowiedzi, na otrzymywanie informacji o depresji, metodach leczenia oraz oferowanych formach pomocy. W każdej chwili możesz cofnąć zgodę wysyłając wiadomość na adres: psychoterapia.depresji@kulepszemu.pl
None
