Test na depresje - Test Becka

Skala depresji Becka – test do samodzielnego wypełnienia.

Test zajmie ci 3-4 minuty.

Uwaga – Oceń ostatnie 2 tygodnie (nie to jak czujesz się w tej chwili).

Odpowiedz szczerze – ten test jest Tylko dla Ciebie.

Na końcu wpisz swój email aby otrzymać przypomnienie o powtórzeniu testu za 2 tygodnie.

1. Jest powód dla którego robisz ten test. Jakiego wyniku się spodziewasz?
2. Odczuwanie smutku i przygnębienia
3. Martwienie się o przyszłość
4. Uważasz, że zaniedbujesz swoje obowiązki?
5. Jesteś zadowolony z siebie?
6. Czy często masz poczucie winy?
7. Czy zasługujesz na karę?
8. Zadowolenie z siebie
9. Czy czujesz się gorszy od innych?
10. Czy masz myśli samobójcze?
11. Często chce Ci się płakać?
12. Jesteś ostatnio bardziej nerwowy i rozdrażniony?
13. Czy zmieniło się coś w Twoim zainteresowaniu innymi ludźmi?
14. Czy ostatnio miewasz większe problemy z podejmowaniem różnych decyzji?
15. Czy uważasz, że wyglądasz gorzej i mniej atrakcyjnie niż kiedyś?
16. Czy masz większe trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań?
17. Masz kłopoty ze snem?
18. Czy męczysz się bardziej niż zwykle?
19. Czy masz kłopoty z apetytem?
20. W ciągu ostatniego miesiąca nie stosowałem diety, aby schudnąć, lecz straciłem na wadze:
21. Czy ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia?
22. Czy masz kłopoty z potencją?
23. Koniec testuMożesz poniżej wpisać swój adres email – otrzymasz wynik z interpretacją oraz przypomnienie o powtórzeniu testu po około 2 tygodniach.
Podając email wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości o wyniku testu oraz o depresji

W depresji najważniejsza jest diagnoza i dotarcie do źródła – w tym pomoże dobry psychoterapeuta.

Jeśli cierpisz na depresję to najprawdopodobniej mierzysz się z kilkoma lub więcej objawami. Najczęstsze z nich to:

  • Utrata energii, poczucie zmęczenia
  • Zaburzenia snu – wybudzenia po których trudno ponownie zasnąć, galopada myśli, budzenie się za wcześnie. UWAGA -zaburzenia snu mogą przyśpieszać rozwój depresji.
  • Żal, apatia, smutek – występujące bez wyraźnego powodu
  • Izolacja, niechęć do rozmowy i kontaktów
  • Brak zainteresowania (dotyczy również hobby i rzeczy ważnych)
  • Wpadanie w gniew, drażliwość, frustracja, płaczliwość, ciągłe niezadowolenie
  • Objawy somatyczne: bóle głowy, zmiana apetytu, wzrost/utrata wagi, spadek libido
  • Poczucie winy, rozpamiętywanie błędów, poczucie niskiej wartości, brak nadziei

 Depresja jest niebezpieczną chorobą a czas odgrywa tu ważną rolę! 

Depresję można i należy leczyć. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy poszukaj jej.
Zadzwoń do nas: +48 570 969 107 

Rekomendacje KuLepszemu

Oto lista naszych psychoterapeutów zajmujących się pomocą w depresji.
Sprawdź dostępność Klikając przycisk Umów wizytę lub zadzwoń do nas pod numer 570 969 107.

Informacja jak umówić wizytę zdalną (ONLINE)
Anna Skrońska Wizyty Online

Anna skrońska

Psycholog, psychoterapeuta

Specjalistka od leczenia depresji ONLINE

Marta Tabor Wizyta Online

marta tabor

Psycholog, psychoterapeuta

Specjalistka od leczenia depresji ONLINE

Klaudia Put wizyta online

Klaudia Put

Psycholog, psychoterapeuta

Specjalistka od leczenia depresji ONLINE

Agnieszka Reznar

Agnieszka Reznar

Psycholog, psychoterapeuta

Katarzyna Humięcka gabinet wola

Katarzyna humięcka

Psycholog, psychoterapeuta

Paulina Grabowska zamów wizytę online

paulina grabowska

Psycholog, traumatolog

 Online i w gabinecie Warszawa Wola

Martyna Wieckowska gabinet Wola

Martyna więckowska

Psycholog, psychoterapeuta