Urszula Wielgat
Anna Czerwińska
Zakres wsparcia
- Kryzys, nagłe traumatyczne wydarzenia, lęk, strach, złość, smutek, poczucie braku sprawczości
- Zaburzenia osobowości (m.in. borderline)
- Depresja, zaburzenia nastroju, poczucie pustki, przewlekły smutek
- Problemy ze snem, bezsenność
- Myśli rezygnacyjne i myśli samobójcze
- Kryzys życiowy, emocjonalny, zawodowy, kryzys w związku
- Strata, żałoba, poczucie osamotnienia i cierpienia
- Rodzicielstwo, problemy wychowawcze, trudności w relacjach z ludźmi
- Przemoc psychiczna i fizyczna, agresja, mobbing
- Związek, małżeństwo — trudności, konflikty, kryzysy
- Uzależnienia i współuzależnienie (alkohol, narkotyki, hazard)
- Poczucie własnej wartości i niska samoocena
- Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia
- DDD – dorosłe dzieci dysfunkcji
- Ból emocjonalny
- Bruksizm
- Schizofrenia i psychozy (wsparcie psychoterapeutyczne)
- Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- Zespół lęku uogólnionego (GAD)
- Zaburzenia lękowe, lęki, fobie, fobia społeczna
- Zaburzenia psychosomatyczne
- ADHD, deficyty uwagi
- Zespół Aspergera
- Nerwica, nerwica natręctw (OCD)
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia mowy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Stres i przeciążenie
- Hipochondria
- Problemy osobiste i problemy zawodowe
- Problemy wychowawcze
- Poszukiwanie sensu życia i własnej drogi
- DDA – dorosłe dzieci alkoholików
Moje doświadczenie
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji oraz magistrem psychologii i biologii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Stowarzyszeniu Niebieska Linia, Sexed.pl, Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz na szpitalnym Oddziale Dziennym Psychiatrycznym.
Posiadam dyplom szkolenia z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz szkolenia z zakresu porozumienia bez przemocy (NVC). Dodatkowo poszerzam swoją wiedzę w zakresie leczenia zaburzeń odżywiania, traumy i PTSD.
W swojej pracy terapeutycznej patrzę na człowieka całościowo — uwzględniając zarówno jego emocje, myśli i zachowania, jak również procesy biologiczne zachodzące w organizmie. Szczególnie ważne jest dla mnie rozumienie zależności pomiędzy sposobem myślenia, przeżywanymi emocjami, reakcjami ciała — psychosomatyką — i codziennym funkcjonowaniem. Wierzę, że połączenie wiedzy psychologicznej, biologicznej oraz pracy nad schematami myślenia może realnie wspierać proces odzyskiwania równowagi psychicznej.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Komu pomagam?
Pracuję w nurcie terapii poznawczo behawioralnej z osobami cierpiącymi m.in. na:
- depresją i obniżonym nastrojem,
- zaburzeniami osobowości,
- lękami, napadami paniki i zaburzeniami lękowymi,
- zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD),
- przewlekłym smutkiem, poczuciem pustki lub brakiem sensu,
- niską samooceną i trudnościami w dbaniu o swoje potrzeby,
- problemami wynikającymi z doświadczeń DDA / DDD.
Wspieram osoby, które zmagają się z depresją, lękiem, natrętnymi myślami, zaburzeniami odżywiania, obniżonym nastrojem, przewlekłym smutkiem, poczuciem pustki, niską samooceną, trudnościami w wyrażaniu własnych potrzeb oraz doświadczeniem przemocy. Pracuję również z młodymi osobami 16+ stojącymi u progu dorosłości, które mierzą się z wyzwaniami związanymi z budowaniem tożsamości, samodzielności i poczucia własnej wartości.
Do zobaczenia na pierwszej sesji,
Anna Czerwińska
Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń: +48 576 466 500
Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku do 20:00.
Umów się na wizytę
Opinie o terapeucie
Marek
Pierwsza konsultacja bardzo pomogła mi uporządkować sytuację. Nie wiedziałem, czy potrzebuję terapii, konsultacji psychologicznej czy po prostu rozmowy z kimś, kto spojrzy na sprawę z boku. Po sesji miałem jasność, jaki może być kolejny krok i poczułem dużą ulgę. Polecam – psychoterapia pomaga.
Pacjent nie podał inicjałów ani imienia.
Najbardziej doceniam atmosferę bezpieczeństwa. Mogę mówić o rzeczach, których wcześniej nie powiedziałam nikomu, bez poczucia wstydu czy oceniania. Pani psychoterapeutka jest bardzo uważna, pamięta szczegóły i potrafi wrócić do ważnych tematów w odpowiednim momencie. Bardzo polecam.
Nikodem
Na terapię do Pani Urszuli chodzę od około 1,5 miesiąca i jestem bardzo zadowolony, spotkania odbywają się w miłej, swobodnej atmosferze i czuję, że moje problemy uda się rozwiązać. 🙂
Poza tym spotkania oczywiście na czas, terminy też zawsze elastycznie do dogadania gdy coś mi wypadnie.
Dorota Warszawa
Bardzo długo odkładałam decyzję o terapii, bo bałam się, że nie będę potrafiła mówić o tym, co dla mnie trudne. Już na pierwszym spotkaniu poczułam jednak dużo spokoju i życzliwości. Nikt mnie nie oceniał, nikt nie poganiał. To była pierwsza rozmowa od dawna, po której wyszłam z poczuciem, że coś może się zmienić. Polecam wizyty u Pani Urszuli.
Weronika K
Wizyty dają mi wiele dobrego, pomagają zrozumieć wiele aspektów i zachowań, zawsze wychodzę zadowolona i jednocześnie z głową pełną przemyśleń i rad, które pomagają mi pracować nad sobą. Bardzo polecam.
M.
Trafiłam do KuLepszemu po krótkiej konsultacji, podczas której pomogli mi dobrać osobę do mojego problemu. To było dla mnie ważne, bo sama nie wiedziałam, czym różnią się nurty terapii i na co zwracać uwagę. Terapeutka okazała się bardzo trafnym wyborem. Czułam się wysłuchana już od pierwszego spotkania.
Aga
Jestem w trakcie leczenia, ale wszystko idzie w dobrym kierunku , otworzyły mi się oczy na pewne sprawy i cieszę się , że trafiłam na tak ciepłą osobę.
Anna Ambroziak
U mgr Cybulskiej leczyłam depresję. Psychoterapia naprawdę działa – polecam.
Marzena K
Do Pani Agaty trafiłam po konsultacji telefonicznej z Panią psycholog. Super trafiłam i bardzo sobie chwalę. Terapię rozpoczęłam niecałe 2 miesiące temu i już czuję pozytywne efekty. Piszę do Państwa tego maila aby podziękować za pomoc i serdeczność do tej pory.
Agnieszka 27
Uczestniczyłam w psychoterapii u Pani Anny Wioski. Bardzo dziękuję za życzliwość, zrozumienie i cierpliwość. Polecam Panią wszystkim znajomym.