W czym pomagamy

Pomagam osobom, które zmagają się z depresją, lękiem, natrętnymi myślami oraz trudnościami w relacjach z bliskimi. Wspieram także osoby doświadczające silnego napięcia emocjonalnego, poczucia przytłoczenia codziennymi wyzwaniami, obniżonego nastroju lub niskiego poczucia własnej wartości. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze pomagam lepiej zrozumieć swoje emocje, odzyskać równowagę i stopniowo odbudowywać wiarę we własne możliwości.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji (Centrum CBT EDU– rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej) Studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim ukończyłam z wyróżnieniem, obecnie kontynuuję rozwój naukowy w ramach szkoły doktorskiej.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji, oraz magistrem psychologii i biologii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Stowarzyszeniu Niebieska Linia, Sexed.pl, Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz na szpitalnym Oddziale Dziennym Psychiatrycznym.

W swojej pracy terapeutycznej patrzę na człowieka całościowo — uwzględniając zarówno jego emocje, myśli i zachowania, jak również procesy biologiczne zachodzące w organizmie. Szczególnie ważne jest dla mnie rozumienie zależności pomiędzy sposobem myślenia, przeżywanymi emocjami, reakcjami ciała -psychosomatyką- i codziennym funkcjonowaniem. Wierzę, że połączenie wiedzy psychologicznej, biologicznej oraz pracy nad schematami myślenia może realnie wspierać proces odzyskiwania równowagi psychicznej.