Wspieram osoby, które zmagają się z depresją, lękiem, trudnościami emocjonalnymi oraz problemami w relacjach. Pomagam także osobom doświadczającym zaburzeń odżywiania, jedzenia pod wpływem emocji i wyzwań związanych z kontrolą zachowań żywieniowych. Towarzyszę również w procesie żałoby i przechodzenia przez stratę.

Pracuję w nurcie CBT, łącząc go z wiedzą z psychodietetyki. Tworzę atmosferę empatii, życzliwości i pełnej akceptacji — tak, aby każda osoba mogła bezpiecznie mówić o swoich trudnościach i krok po kroku odzyskiwać równowagę.

Wspieram dorosłych i młodzież, którzy zmagają się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem lub poczuciem przeciążenia. Pomagam także osobom, które mają trudności ze snem czy czują, że „powinny dawać radę”, a mimo to jest im coraz ciężej.

Pracuję w nurcie CBT z elementami ACT i mindfulness, stawiając na zrozumienie, konkret i spokojne tempo. Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można powiedzieć to, czego do tej pory nie udawało się nikomu powiedzieć.

Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie KuLepszemu na Woli.

Pomagam osobom, które zmagają się z depresją, lękiem, natrętnymi myślami oraz trudnościami w relacjach z bliskimi. Wspieram także osoby doświadczające silnego napięcia emocjonalnego, poczucia przytłoczenia codziennymi wyzwaniami, obniżonego nastroju lub niskiego poczucia własnej wartości. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze pomagam lepiej zrozumieć swoje emocje, odzyskać równowagę i stopniowo odbudowywać wiarę we własne możliwości.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji (Centrum CBT EDU– rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej) Studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim ukończyłam z wyróżnieniem, obecnie kontynuuję rozwój naukowy w ramach szkoły doktorskiej.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji, oraz magistrem psychologii i biologii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Stowarzyszeniu Niebieska Linia, Sexed.pl, Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz na szpitalnym Oddziale Dziennym Psychiatrycznym.

W swojej pracy terapeutycznej patrzę na człowieka całościowo — uwzględniając zarówno jego emocje, myśli i zachowania, jak również procesy biologiczne zachodzące w organizmie. Szczególnie ważne jest dla mnie rozumienie zależności pomiędzy sposobem myślenia, przeżywanymi emocjami, reakcjami ciała -psychosomatyką- i codziennym funkcjonowaniem. Wierzę, że połączenie wiedzy psychologicznej, biologicznej oraz pracy nad schematami myślenia może realnie wspierać proces odzyskiwania równowagi psychicznej.