Pomagam osobom, które zmagają się z depresją, lękiem, natrętnymi myślami oraz trudnościami w relacjach z bliskimi. Wspieram także osoby doświadczające silnego napięcia emocjonalnego, poczucia przytłoczenia codziennymi wyzwaniami, obniżonego nastroju lub niskiego poczucia własnej wartości. W bezpiecznej, życzliwej atmosferze pomagam lepiej zrozumieć swoje emocje, odzyskać równowagę i stopniowo odbudowywać wiarę we własne możliwości.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji (Centrum CBT EDU– rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej) Studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim ukończyłam z wyróżnieniem, obecnie kontynuuję rozwój naukowy w ramach szkoły doktorskiej.

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w procesie certyfikacji, oraz magistrem psychologii i biologii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Stowarzyszeniu Niebieska Linia, Sexed.pl, Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz na szpitalnym Oddziale Dziennym Psychiatrycznym.

W swojej pracy terapeutycznej patrzę na człowieka całościowo — uwzględniając zarówno jego emocje, myśli i zachowania, jak również procesy biologiczne zachodzące w organizmie. Szczególnie ważne jest dla mnie rozumienie zależności pomiędzy sposobem myślenia, przeżywanymi emocjami, reakcjami ciała -psychosomatyką- i codziennym funkcjonowaniem. Wierzę, że połączenie wiedzy psychologicznej, biologicznej oraz pracy nad schematami myślenia może realnie wspierać proces odzyskiwania równowagi psychicznej.

I support adults and adolescents who struggle with stress, anxiety, low mood, or a sense of being overwhelmed. I also help people who experience sleep difficulties or feel that they “should be coping,” yet things are becoming increasingly hard.

I work within the CBT framework, incorporating elements of ACT and mindfulness. I focus on understanding, clarity, and a calm pace. I create a safe, non-judgmental space where you can say the things you haven’t yet been able to say to anyone.

I offer in-person sessions at the KuLepszemu practice in Wola.

Wspieram osoby, które zmagają się z depresją, lękiem, natrętnymi myślami, obniżonym nastrojem, poczuciem pustki czy trudnością w stawianiu granic. Pomagam także osobom z zaburzeniami osobowości, OCD, napadami paniki oraz dorosłym DDA i DDD.

Pracuję w nurcie CBT i terapii schematów, tworząc atmosferę bezpieczeństwa, uważności i pełnej akceptacji. Pomagam zrozumieć emocje i potrzeby, odzyskać równowagę i nauczyć się dbać o siebie w sposób, który daje realną ulgę i trwałą zmianę.