Psycholog online
Psycholog online - leczenie depresji online
Czujesz, że codzienność Cię przytłacza? Zmagasz się z depresją lub lękiem? Pamiętaj – nie jesteś sam. Psychoterapia online w KuLepszemu to bezpieczna przestrzeń, w której otrzymasz empatyczne wsparcie oraz konkretną pomoc, by odzyskać nadzieję i równowagę.
Psychoterapia online
Psychoterapia online – wsparcie w depresji
Depresja potrafi odbierać radość życia i sprawia, że codzienne obowiązki stają się przytłaczające. Na szczęście depresję można skutecznie leczyć – rozmowa z psychoterapeutą pomaga stopniowo odzyskać siły i nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia depresji. Psychoterapia online pozwala korzystać z tej pomocy w komfortowych warunkach – bez wychodzenia z domu, z zachowaniem pełnego komfortu.
W poradni KuLepszemu otrzymasz fachową opiekę dostosowaną do Twoich potrzeb. Nasi terapeuci pomogą Ci zrozumieć przyczyny obniżonego nastroju i wspólnie wypracują strategie wyjścia z kryzysu. Często już po kilku spotkaniach pacjenci odczuwają pierwsze efekty – ulgę, nadzieję i motywację do działania.
Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna
Jak rozpocząć terapię online?
Wizytę zarezerwujesz przez naszą stronę www. Wejdź w zakładkę "Umów wizytę" a następnie wybierz terapeutę i dogodną dla Ciebie godzinę.
Gdy już umówisz i opłacisz wizytę, otrzymasz mailem link do wirtualnego gabinetu, w którym odbędzie się spotkanie z psychologiem-psychoterapeutą.
Nie musisz niczego instalować – połączenie działa w przeglądarce.
Sprawdź jakie to proste!
Leczenie depresji online
Jak przygotować się do sesji online?
Wymagania
techniczne
Upewnij się, że masz dostęp do urządzenia z kamerą i mikrofonem oraz stabilne połączenie internetowe. To umożliwi komfortową komunikację wideo z terapeutą w czasie sesji.
Przed sesją wyłącz powiadomienia z innych aplikacji i zamknij programy, które mogą spowolnić działanie komputera. To pomoże w utrzymaniu płynności sesji.
Przygotowanie przestrzeni
Wybierz miejsce, w którym będziesz mógł wziąć udział w sesji bez zakłóceń. Zadbaj o oświetlenie i prywatność, aby czuć się swobodnie podczas rozmowy.
Mentalne przygotowanie
Bądź gotów dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Otwartość na proces terapeutyczny jest kluczowa dla jego skuteczności. Terapeuta nie ocenia, wszystko co mu wyjawisz zostanie tylko między Wami.
Zastanów się co chciałbyś zmienić, jaki cel osiągnąć poprzez uczestnictwo w terapii. Jeśli chcesz możesz zapisać trudności i objawy z jakimi się zmagasz na kartce – będzie Ci łatwiej je przekazać terapeucie podczas pierwszego spotkania.
Zabezpieczenie prywatności
Przed sesją wyłącz powiadomienia z innych aplikacji i zamknij programy, które mogą spowolnić działanie komputera. To pomoże w utrzymaniu płynności sesji.
Użyj słuchawek:
Jeśli to możliwe, korzystaj ze słuchawek, aby zapewnić lepszą jakość dźwięku i zminimalizować zakłócenia z otoczenia.
Cennik
Ile kosztuje sesja z psychologiem-psychoterapeutą?
Nasz cennik znajdziesz poniżej – wystarczy przewinąć stronę do systemu rezerwacji.