Psychoterapia dla młodzieży
Psychoterapia i wsparcie psychologiczne dla młodzieży od 16 roku życia
Dorastanie to czas wielu zmian i wyzwań – emocjonalnych, społecznych i życiowych. W KuLepszemu młodzież od 16 roku życia może liczyć na wsparcie psychologa i psychoterapeuty, którzy pomagają zrozumieć emocje, wzmocnić poczucie własnej wartości i odnaleźć spokój w relacjach z otoczeniem. Terapia pozwala młodym osobom lepiej radzić sobie z presją, stresem i trudnościami codzienności.
Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna
Problemy, z którymi młodzież zgłasza się po pomoc
- trudności emocjonalne, takie jak smutek, przygnębienie czy lęk,
- obniżone poczucie własnej wartości i pewności siebie,
- stres i presja związane ze szkołą lub egzaminami,
- problemy w relacjach z rówieśnikami, rodziną lub nauczycielami,
- napięcie wynikające z oczekiwań otoczenia i poczucie przeciążenia,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami, złością lub frustracją,
- izolacja społeczna, wycofanie lub poczucie niezrozumienia,
- problemy ze snem, rozdrażnienie, spadek motywacji.
Psychoterapia pomaga młodym osobom lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z emocjami i odnaleźć równowagę w codziennym życiu.
Pomoc dla młodzieży
Czy to już moment, by porozmawiać z terapeutą?
Psycholog dzieci i młodzieży pomaga młodym osobom rozpoznać mechanizmy, które stoją za ich emocjami i reakcjami, a także uczy, jak bezpiecznie o nich mówić. W trakcie spotkań w gabinecie nastolatek zyskuje przestrzeń do rozmowy bez oceny, w atmosferze akceptacji i zrozumienia. Proces terapii koncentruje się na wspieraniu rozwoju emocjonalnego, wzmacnianiu odporności psychicznej i kształtowaniu zdrowych relacji z otoczeniem.
Psychoterapia młodzieży prowadzona w KuLepszemu opiera się na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), które umożliwia pracę nad sposobem myślenia i zachowania w konkretnych sytuacjach. Spotkania odbywają się w gabinecie, w ustalonym, stałym rytmie, co daje poczucie bezpieczeństwa i stabilności. W razie potrzeby do procesu terapeutycznego włączani są rodzice lub opiekunowie – w formie spotkań psychoedukacyjnych i konsultacyjnych.
Poradnia KuLepszemu zapewnia wsparcie młodzieży przechodzącej przez trudne etapy dojrzewania, pomagając w odbudowie równowagi emocjonalnej oraz w lepszym rozumieniu siebie i swoich relacji z innymi.
Psychoterapia dla młodzieży
Jak przebiegają pierwsze spotkania
Pierwsze spotkania służą poznaniu sytuacji młodej osoby i określeniu najlepszej formy pomocy. Zazwyczaj pierwsza konsultacja odbywa się z rodzicami lub opiekunami – to czas na omówienie obserwowanych trudności i wspólne ustalenie celów terapii
Następne spotkania prowadzone są indywidualnie z nastolatkiem, w atmosferze zaufania, akceptacji i poszanowania jego granic. W pracy terapeutycznej łączymy rozmowę, psychoedukację oraz praktyczne narzędzia, które pomagają młodym osobom radzić sobie z emocjami i wyzwaniami także poza gabinetem.
Psychoterapia dla młodzieży
Bezpieczne miejsce dla młodych ludzi
W KuLepszemu dbamy o to, aby młoda osoba czuła się zrozumiana, wysłuchana i traktowana z szacunkiem. Wszystkie rozmowy są poufne – terapeuta zachowuje dyskrecję, chyba że istnieje realne zagrożenie dla bezpieczeństwa nastolatka.
Julia Próchnicka
Terapia poznawczo behawioralna,
Wspieram dorosłych i młodzież, którzy zmagają się ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem lub poczuciem przeciążenia. Pomagam także osobom, które mają trudności ze snem czy czują, że „powinny dawać radę”, a mimo to jest im coraz ciężej.
Pracuję w nurcie CBT z elementami ACT i mindfulness, stawiając na zrozumienie, konkret i spokojne tempo. Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można powiedzieć to, czego do tej pory nie udawało się nikomu powiedzieć.
Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie KuLepszemu na Woli.
Zapraszamy do kontaktu
Gabinet KuLepszemu – obok Wola Park,
ul. Krępowieckiego 10, WarszawaCena: 220 zł / 50 minut
Zapraszamy – wspólnie pomożemy Twojemu dziecku odzyskać równowagę i pewność siebie.