Psychoterapia seksuologiczna
Pomoc w sferze intymnej
Psychoterapia seksuologiczna to specjalistyczna forma terapii, która pomaga w trudnościach związanych z życiem seksualnym — zarówno indywidualnie, jak i w relacji. To bezpieczna rozmowa o tym, co budzi napięcie, wstyd, niepewność czy frustrację. Terapeuta pomaga zrozumieć, skąd biorą się trudności, jak wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz co można zrobić, aby poprawić jakość życia intymnego.
Tego rodzaju terapia wspiera m.in. przy obniżonym libido, problemach z erekcją, bólu w trakcie współżycia, trudnościach z osiąganiem orgazmu, różnicach w potrzebach seksualnych partnerów, a także w sytuacjach, gdy przeszłe doświadczenia utrudniają budowanie bliskości. To także pomoc w odbudowywaniu komunikacji w parze i uczeniu się wyrażania potrzeb bez poczucia winy czy presji.
Celem psychoterapii seksuologicznej jest większy komfort, lepsze zrozumienie siebie i swojego ciała, a także odzyskanie satysfakcji z życia seksualnego — w tempie, które jest dla Ciebie bezpieczne i odpowiednie.
Psychoterapia seksuologiczna
Relacje, związki, seks… „uzależnienia”
Taka wizyta to dobry pomysł również w przypadku trudności z nawiązywaniem czy utrzymywaniem relacji. Niechęci do własnego ciała, brakiem seksu pomimo bycia w związku, a nie bycia osobą aseksualną. Nadmiernego czy kompulsywnego seksu lub używania w taki sposób pornografii, masturbacji albo relacji.
Co to znaczy „nadmierny” w tym wypadku? Taki, który niepokoi, pochłania czas i myśli, uniemożliwia codzienne funkcjonowanie, powoduje cierpienie lub smutek.
Sesja psychoterapii seksuologicznej to również bezpieczne miejsce dla osób, które szukają pomocy w związku z podejrzewaną u siebie parafilią. Czyli takimi zachowaniami seksualnymi, które mają miejsce wyłącznie w kontakcie z nietypowym albo nielegalnym bodźcem.
Nielegalny bodziec wiąże się z brakiem zgody drugiej osoby/ innych osób, dotyczy dzieci lub obiektów nieożywionych.
Psychoterapia seksuologiczna
Tożsamość seksualna i płciowa
Pomocy u seksuologa można również szukać w kwestiach związanych z nadmierną masturbacją dziecięcą, orientacjami psychoseksualnymi, identyfikacją płciową, czyli np. transpłciowością, związkami, zachowaniami seksualnymi, rozwojem psychoseksualnym.
Samo spotkanie nie musi polegać wyłącznie na terapii. Czasem może to być kwestia psychoedukacji i potrzeba poszerzenia wiedzy. W tym zresztą wesprze Was też osoba specjalizująca się w psychologii i seksuologii.
Wszystkie obawy czy trudności związane z seksualnością czy seksem mogą być tematem spotkania z psychoterapeutą seksuologicznym.
Joanna Sitarska
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, seksuolog
Wspieram osoby, które zmagają się z depresją, lękiem, atakami paniki, napięciem w ciele czy trudnościami w relacjach i życiu intymnym. Pomagam także wtedy, gdy pojawia się smutek, rozdrażnienie lub poczucie przeciążenia.
Pracuję w nurcie CBT, korzystając również z terapii schematów i ACT. Dbam o to, aby na sesjach było ciepło, bez ocen i z pełnym zrozumieniem — tak, żeby można było swobodnie mówić o tym, co naprawdę trudne.
Oferuję psychoterapię indywidualną oraz konsultacje seksuologiczne.