Witaj,
Dziękujemy za wypełnienie testu.
Twój wynik znajduje się w przedziale od 0 to 7 co oznacza:
Brak zaburzeń lub niewielkie objawy nerwicowe
Test na nerwicę – co oznacza wynik: brak lub niewielka nerwica?
Jeśli Twój wynik w teście na nerwicę wskazuje na brak lub tylko niewielkie nasilenie objawów, to dobra wiadomość. Sugeruje to, że obecnie nie doświadczasz typowych, nasilonych dolegliwości lękowych, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Jednocześnie chcemy jasno podkreślić: test na nerwicę nie jest diagnozą. Nie zastępuje rozmowy z psychologiem lub lekarzem, ale daje ogólną informację o aktualnym poziomie napięcia i lęku. Jeśli mimo niskiego wyniku masz poczucie, że „coś jest nie tak”, masz pełne prawo szukać profesjonalnej konsultacji.
Brak nerwicy nie oznacza braku stresu
Dobry wynik w teście na nerwicę oznacza, że objawy lękowe nie dominują Twojego życia. Możesz jednak doświadczać zwykłego, codziennego stresu: napięcia w pracy, zmęczenia, trudnych emocji w relacjach. To normalne i nie musi oznaczać zaburzenia.
Warto obserwować takie sygnały, jak:
- częste napięcie w ciele (szczęka, kark, barki),
- problemy ze snem związane ze stresem,
- ciągła „gotowość” i trudność w odpoczynku.
Nawet przy braku nerwicy dobrze jest dbać o higienę psychiczną – sen, odpoczynek, ruch, bliskie relacje.
Kiedy mimo niskiego wyniku warto skonsultować się z psychologiem?
Konsultacja w poradni KuLepszemu może być pomocna, jeśli:
- często odczuwasz napięcie lub lęk, choć test na nerwicę tego nie pokazał,
- masz wrażenie, że stres zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem,
- zmagasz się z trudnościami w relacjach, pracy czy w podejmowaniu decyzji.
Psycholog pomoże uporządkować sytuację, nazwać to, co się dzieje, i zaproponować konkretne sposoby dbania o dobrostan psychiczny.
Jak może pomóc poradnia KuLepszemu?
W KuLepszemu oferujemy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną – stacjonarnie i online. Pracujemy z osobami, które chcą:
- lepiej radzić sobie ze stresem,
- nauczyć się łagodnego obchodzenia z własnymi emocjami,
- zbudować bardziej spokojne, satysfakcjonujące życie.
Nie trzeba mieć „ciężkiej nerwicy”, by poprosić o wsparcie. Można przyjść po to, aby zadbać o siebie zawczasu.
Masz pytania po teście na nerwicę? Napisz do nas
Jeśli po zrobieniu testu na nerwicę i przeczytaniu tej strony masz wątpliwości lub chcesz upewnić się, jak rozumieć swój wynik – możesz napisać do nas przez formularz kontaktowy na dole strony.
Napisz kilka zdań o swojej sytuacji, a odpowiemy, proponując możliwe kolejne kroki. Jesteśmy po to, aby pomóc zadbać o Twój dobrostan psychiczny – nie tylko wtedy, gdy objawy są bardzo nasilone.
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od krótkiej konsultacji z psychologiem.
Konsultacje prowadzi Agnieszka Reznar, magister psychologii, certyfikowana psychoterapeutka, specjalistką leczenia depresji.
Ta konsultacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na Twoje pytania a przede wszystkim:
- Zweryfikujesz wynik Twojego testu
- Dowiesz się o możliwościach leczenia, dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości
- Otrzymasz rekomendacje konkretnego psychologa lub psychoterapeuty, który najlepiej będzie potrafił Ci pomóc
Wypełnij formularz
Skontaktuj się
Dołącz do zadowolonych pacjentów poradni KuLepszemu gdzie Ty jesteś najważniejszy.
D.
Bardzo przyjazna Pani Doktor! Ma w sobie coś, co od razu otwiera – gadałam jak najęta mimo, że normalnie mam blokady i się wstydzę. Szybko zdiagnozowała problem i zaproponowała rozwiązanie, co było dla mnie ulgą, że jednak mój przypadek nie jest beznadziejny. Polecam!
Weronika K
Wizyty dają mi wiele dobrego, pomagają zrozumieć wiele aspektów i zachowań, zawsze wychodzę zadowolona i jednocześnie z głową pełną przemyśleń i rad, które pomagają mi pracować nad sobą. Bardzo polecam.
Kamil
Serdecznie polecam Panią Psycholog. Bardzo inteligentna Kobieta z empatycznym podejściem. Już na samym początku roztacza taką aurę, która pozwala się otworzyć i rozmawiać o swoim problemie co jak wiemy nie jest łatwe. Zdecydowanie jest Pani Psychologiem z powołania!