Witaj,
Dziękujemy za wypełnienie testu.
Twój wynik znajduje się w przedziale od 8 to 14 co oznacza:
łagodne zaburzenie nerwicowe
Test na nerwicę – co oznacza wynik: lekka nerwica?
Jeśli Twój wynik w teście na nerwicę wskazuje na lekką nerwicę, oznacza to, że objawy lękowe są obecne, ale jeszcze nie zdominowały całkowicie Twojego życia. Prawdopodobnie dajesz sobie radę w pracy, w domu, w relacjach, jednak kosztuje Cię to coraz więcej wysiłku.
Pamiętaj, że test na nerwicę nie jest diagnozą. Jest sygnałem, że warto zatrzymać się i przyjrzeć swojemu samopoczuciu, a w wielu przypadkach – porozmawiać z psychologiem lub psychoterapeutą.
Jak może wyglądać lekka nerwica w codzienności?
Przy lekkiej nerwicy często pojawiają się:
- nasilony stres i napięcie w sytuacjach codziennych,
- martwienie się „na zapas”, trudność w wyłączeniu gonitwy myśli,
- objawy z ciała: kołatanie serca, duszność, ucisk w klatce piersiowej, bóle brzucha,
- trudności z zasypianiem, budzenie się z niepokojem.
Często otoczenie nie widzi skali problemu – na zewnątrz „wszystko działa”, a w środku jest dużo napięcia i lęku.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty?
Konsultacja w poradni KuLepszemu jest szczególnie wskazana, jeśli:
- lęk towarzyszy Ci niemal codziennie,
- z powodu napięcia unikasz niektórych sytuacji,
- objawy z ciała są niepokojące, a badania lekarskie niczego nie wyjaśniają,
- stres zaczyna wpływać na relacje i pracę.
Im wcześniej skorzystasz z pomocy, tym większa szansa, że nerwica nie nasili się do cięższej postaci.
Jak może pomóc poradnia KuLepszemu?
Oferujemy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną (online i w gabinecie), podczas których:
- pomagamy zrozumieć źródła Twojego lęku,
- uczymy praktycznych sposobów radzenia sobie z napięciem i objawami z ciała,
- wspieramy w stopniowym zmniejszaniu unikania sytuacji lękowych.
Naszym celem jest nie tylko obniżenie wyniku w teście na nerwicę, ale realna poprawa jakości życia.
Masz pytania po teście na nerwicę? Napisz do nas
Jeśli wynik „lekka nerwica” budzi w Tobie niepokój albo chcesz upewnić się, co zrobić dalej – możesz napisać do nas przez formularz kontaktowy na dole strony.
Napisz kilka zdań o tym, jak wygląda Twój lęk na co dzień. Odpowiemy, proponując możliwe formy pomocy i kolejne kroki – bez oceniania, w spokojnej, życzliwej formie.
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od krótkiej konsultacji z psychologiem.
Konsultacje prowadzi Agnieszka Reznar, magister psychologii, certyfikowana psychoterapeutka, specjalistką leczenia depresji.
Ta konsultacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na Twoje pytania a przede wszystkim:
- Zweryfikujesz wynik Twojego testu
- Dowiesz się o możliwościach leczenia, dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości
- Otrzymasz rekomendacje konkretnego psychologa lub psychoterapeuty, który najlepiej będzie potrafił Ci pomóc
Wypełnij formularz
Skontaktuj się
Dołącz do zadowolonych pacjentów poradni KuLepszemu gdzie Ty jesteś najważniejszy.
D.
Bardzo przyjazna Pani Doktor! Ma w sobie coś, co od razu otwiera – gadałam jak najęta mimo, że normalnie mam blokady i się wstydzę. Szybko zdiagnozowała problem i zaproponowała rozwiązanie, co było dla mnie ulgą, że jednak mój przypadek nie jest beznadziejny. Polecam!
Weronika K
Wizyty dają mi wiele dobrego, pomagają zrozumieć wiele aspektów i zachowań, zawsze wychodzę zadowolona i jednocześnie z głową pełną przemyśleń i rad, które pomagają mi pracować nad sobą. Bardzo polecam.
Kamil
Serdecznie polecam Panią Psycholog. Bardzo inteligentna Kobieta z empatycznym podejściem. Już na samym początku roztacza taką aurę, która pozwala się otworzyć i rozmawiać o swoim problemie co jak wiemy nie jest łatwe. Zdecydowanie jest Pani Psychologiem z powołania!