Witaj,
Dziękujemy za wypełnienie testu.
Twój wynik znajduje się w przedziale od 8 to 14 co oznacza:
łagodne zaburzenie nerwicowe
Test na nerwicę – co oznacza wynik: lekka nerwica?
Jeśli Twój wynik w teście na nerwicę wskazuje na lekką nerwicę, oznacza to, że objawy lękowe są obecne, ale jeszcze nie zdominowały całkowicie Twojego życia. Prawdopodobnie dajesz sobie radę w pracy, w domu, w relacjach, jednak kosztuje Cię to coraz więcej wysiłku.
Pamiętaj, że test na nerwicę nie jest diagnozą. Jest sygnałem, że warto zatrzymać się i przyjrzeć swojemu samopoczuciu, a w wielu przypadkach – porozmawiać z psychologiem lub psychoterapeutą.
Jak może wyglądać lekka nerwica w codzienności?
Przy lekkiej nerwicy często pojawiają się:
- nasilony stres i napięcie w sytuacjach codziennych,
- martwienie się „na zapas”, trudność w wyłączeniu gonitwy myśli,
- objawy z ciała: kołatanie serca, duszność, ucisk w klatce piersiowej, bóle brzucha,
- trudności z zasypianiem, budzenie się z niepokojem.
Często otoczenie nie widzi skali problemu – na zewnątrz „wszystko działa”, a w środku jest dużo napięcia i lęku.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty?
Konsultacja w poradni KuLepszemu jest szczególnie wskazana, jeśli:
- lęk towarzyszy Ci niemal codziennie,
- z powodu napięcia unikasz niektórych sytuacji,
- objawy z ciała są niepokojące, a badania lekarskie niczego nie wyjaśniają,
- stres zaczyna wpływać na relacje i pracę.
Im wcześniej skorzystasz z pomocy, tym większa szansa, że nerwica nie nasili się do cięższej postaci.
Jak może pomóc poradnia KuLepszemu?
Oferujemy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną (online i w gabinecie), podczas których:
- pomagamy zrozumieć źródła Twojego lęku,
- uczymy praktycznych sposobów radzenia sobie z napięciem i objawami z ciała,
- wspieramy w stopniowym zmniejszaniu unikania sytuacji lękowych.
Naszym celem jest nie tylko obniżenie wyniku w teście na nerwicę, ale realna poprawa jakości życia.
Masz pytania po teście na nerwicę? Napisz do nas
Jeśli wynik „lekka nerwica” budzi w Tobie niepokój albo chcesz upewnić się, co zrobić dalej – możesz napisać do nas przez formularz kontaktowy na dole strony.
Napisz kilka zdań o tym, jak wygląda Twój lęk na co dzień. Odpowiemy, proponując możliwe formy pomocy i kolejne kroki – bez oceniania, w spokojnej, życzliwej formie.
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od krótkiej konsultacji z psychologiem.
Konsultacje prowadzi Agnieszka Reznar, magister psychologii, certyfikowana psychoterapeutka, specjalistką leczenia depresji.
Ta konsultacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na Twoje pytania a przede wszystkim:
- Zweryfikujesz wynik Twojego testu
- Dowiesz się o możliwościach leczenia, dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości
- Otrzymasz rekomendacje konkretnego psychologa lub psychoterapeuty, który najlepiej będzie potrafił Ci pomóc
Dołącz do zadowolonych pacjentów poradni KuLepszemu gdzie Ty jesteś najważniejszy.
D.
Bardzo przyjazna Pani Doktor! Ma w sobie coś, co od razu otwiera – gadałam jak najęta mimo, że normalnie mam blokady i się wstydzę. Szybko zdiagnozowała problem i zaproponowała rozwiązanie, co było dla mnie ulgą, że jednak mój przypadek nie jest beznadziejny. Polecam!
Weronika K
Wizyty dają mi wiele dobrego, pomagają zrozumieć wiele aspektów i zachowań, zawsze wychodzę zadowolona i jednocześnie z głową pełną przemyśleń i rad, które pomagają mi pracować nad sobą. Bardzo polecam.
Kamil
Serdecznie polecam Panią Psycholog. Bardzo inteligentna Kobieta z empatycznym podejściem. Już na samym początku roztacza taką aurę, która pozwala się otworzyć i rozmawiać o swoim problemie co jak wiemy nie jest łatwe. Zdecydowanie jest Pani Psychologiem z powołania!