Witaj,
Dziękujemy za wypełnienie testu.
Twój wynik znajduje się w przedziale od 15 to 23 co oznacza:
umiarkowane zaburzenie nerwicowe
Test na nerwicę – co oznacza wynik: umiarkowana nerwica?
Wynik umiarkowanej nerwicy w teście na nerwicę oznacza, że lęk i napięcie znacząco wpływają na Twoje życie. Prawdopodobnie część sytuacji omijasz, wiele rzeczy robisz „na zaciśniętych zębach”, a ciało często reaguje objawami stresu.
Test nie zastępuje diagnozy – test na nerwicę nie jest pełną oceną kliniczną. Jest jednak wyraźnym sygnałem, że warto jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą i zaplanować konkretne działania.
Jak może wyglądać umiarkowana nerwica na co dzień?
Przy umiarkowanej nerwicy często pojawiają się:
- silne napięcie i lęk w wielu sytuacjach (praca, dom, wyjścia, podróże),
- unikanie miejsc lub aktywności, które mogą „wywołać objawy”,
- kołatania serca, duszność, problemy z oddychaniem, zawroty głowy, uczucie „bycia na skraju”,
- trudności ze snem, budzenie się z niepokojem, natrętne myśli.
Wiele osób opisuje to jako życie „pod stałym napięciem” – jakby organizm cały czas był w trybie alarmu.
Dlaczego warto szukać pomocy przy umiarkowanej nerwicy?
Umiarkowana nerwica to etap, na którym:
- objawy są na tyle silne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie,
- ale masz jeszcze zasoby, by skorzystać z pomocy i wprowadzać zmiany,
- odkładanie decyzji może prowadzić do nasilenia lęku, napadów paniki czy wyraźnego ograniczenia aktywności.
Wizyta u psychologa lub psychoterapeuty jest w takim momencie bardzo zalecana.
Jak może pomóc poradnia KuLepszemu?
W KuLepszemu oferujemy psychoterapię lęku i nerwicy oraz konsultacje psychologiczne. Podczas spotkań:
- pomagamy zrozumieć mechanizm Twojej nerwicy,
- uczymy technik radzenia sobie z napadami lęku i napięciem w ciele,
- stopniowo pracujemy nad zmniejszaniem unikania i odzyskiwaniem wpływu na swoje życie.
Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa i zrozumienia – krok po kroku.
Masz pytania po teście na nerwicę? Napisz do nas
Jeśli wynik „umiarkowana nerwica” budzi Twój niepokój lub chcesz wiedzieć, od czego zacząć, możesz napisać do nas przez formularz kontaktowy na dole strony.
Opisz krótko swoje objawy i sytuację. Odpowiemy, proponując możliwe formy pomocy i kolejne kroki. Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.
Nie wiesz od czego zacząć? Zacznij od krótkiej konsultacji z psychologiem.
Konsultacje prowadzi Agnieszka Reznar, magister psychologii, certyfikowana psychoterapeutka, specjalistką leczenia depresji.
Ta konsultacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na Twoje pytania a przede wszystkim:
- Zweryfikujesz wynik Twojego testu na depresję
- Dowiesz się o możliwościach leczenia, dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości
- Otrzymasz rekomendacje konkretnego psychologa lub psychoterapeuty, który najlepiej będzie potrafił Ci pomóc
Dołącz do zadowolonych pacjentów poradni KuLepszemu gdzie Ty jesteś najważniejszy.
Marek
Pierwsza konsultacja bardzo pomogła mi uporządkować sytuację. Nie wiedziałem, czy potrzebuję terapii, konsultacji psychologicznej czy po prostu rozmowy z kimś, kto spojrzy na sprawę z boku. Po sesji miałem jasność, jaki może być kolejny krok i poczułem dużą ulgę. Polecam – psychoterapia pomaga.
Pacjent nie podał inicjałów ani imienia.
Najbardziej doceniam atmosferę bezpieczeństwa. Mogę mówić o rzeczach, których wcześniej nie powiedziałam nikomu, bez poczucia wstydu czy oceniania. Pani psychoterapeutka jest bardzo uważna, pamięta szczegóły i potrafi wrócić do ważnych tematów w odpowiednim momencie. Bardzo polecam.
Nikodem
Na terapię do Pani Urszuli chodzę od około 1,5 miesiąca i jestem bardzo zadowolony, spotkania odbywają się w miłej, swobodnej atmosferze i czuję, że moje problemy uda się rozwiązać. 🙂
Poza tym spotkania oczywiście na czas, terminy też zawsze elastycznie do dogadania gdy coś mi wypadnie.