Od czego zależy odporność psychiczna? Sytuacje, w których można doświadczyć stresu są rzeczywistością naszego codziennego życia. Prędzej czy później większość ludzi będzie narażona na jedno (lub więcej) potencjalnie…
Niejednokrotnie od pacjentów w gabinecie słyszę „mam problem ze stresem”, „nie chce się stresować”, „jak się pozbyć stresu?”. Odwiedzając lekarzy często otrzymujemy zalecenie: „proszę unikać stresu”. Większość osób jest przekonana,…
Coraz częściej spotykam się z osobami, które zgłaszając się do gabinetu mówią, że chciałyby przestać się bać. Niestety, muszę szybko ostudzić ten zapał, zarówno lęk, jak i strach są niezbędnymi…