Czy gdy widzisz twarz znanej sportsmenki w okienku telewizora, która mówi, że zmaga się z depresją to czy wiesz co ma na myśli? Bo jakim cudem depresję ma ktoś, kto zdobywa złote medale, jest sławny i generalnie wygląda na człowieka sukcesu.
Zanim przejdziesz do dalszej części tego wpisu odpowiedz sobie na pytania:
Jak myślisz:
Czy jesteś w stanie poznać, że ktoś ma depresję?
Jakie mogą być objawy depresji?
Czy znam kogoś kto -według Ciebie- ma depresję?
Pomyśl, jak chciałabyś lub jak możesz tej osobie pomóc?
Już?
Depresja – trochę faktów:
Depresja jest na czwartym miejscu w kwalifikacji WHO jako jedna z najistotniejszych problemów zdrowotnych z jakimi borykają się współcześnie żyjący ludzie. Jest chorobą bardzo demokratyczną: dotyka zarówno dzieci jak i nastolatków, osoby dorosłe i starsze. Nie wybiera płci, nie zagląda do portfela, nie patrzy na kolor skóry. Może dotknąć każdego z nas ale każdy z nas – przy odpowiednim wsparciu- poradzi sobie z nią inaczej.
Czym jest? Na zaburzenie depresyjne wg Międzynarodowej Kwalifikacji Chorób ICD 10 składają się :
- obniżony nastrój utrzymujący się przez większą część dnia,
- poczucie smutku i przygnębienia;
- anhedonia czyli utrata zainteresowania aktywnościami, które wcześniej sprawiały przyjemność;
- osłabienie energii lub bierność.
Bardzo istotne są również objawy współwystępujące, które to najczęściej powodują, że osoba nimi umęczona wreszcie zgłasza się po pomoc do specjalisty. Objawami tymi mogą być:
- problemy ze snem,
- problemy z koncentracją i/lub pamięcią,
- nieokreślone poczucie winy czy utrata wiary w siebie,
- zmiany łaknienia- częściej zmniejszenie apetytu niż zwiększenie,
Depresja jest chorobą zarówno ciała jak i duszy. Osoba chora wymaga wielowymiarowego postrzegania z uwagi na liczne współistniejące objawy, również somatyczne (fizykalne).
Najgorsze co może od nas usłyszeć osoba chora na depresję to: dasz radę; weź się w garść; będzie dobrze; jak byś chciał to byś mógł…itp. Te „slogany” nie tylko nie pomogą ale spowodują, że osoba chora będzie czuła się jeszcze gorzej. Postawimy przed nią zadanie, z któremu nie jest w stanie sprostać.
W zamian okaż zrozumienie dla jej stanu i emocji, podkreśl gotowość do udzielenia jej pomocy, motywuj do podjęcia leczenia (farmakologicznego i psychoterapii). Po prostu bądź.
Pamiętaj depresja to bardzo poważna choroba niekiedy nawet śmiertelna- osoby nią dotknięte, bez odpowiedniego wsparcia specjalistów nie są w stanie znieść swojego stanu i zdarza się, że podejmują próby samobójcze.
Depresji nie widać, nie jest namacalna jak złamana noga ale boli równie mocno. Nasza uważność i troska o drugą osobę wielu chorym może pomóc znów cieszyć się życiem, a czasem nawet je uratować.
Potrzebujesz pomocy? Sprawdź naszą ofertę!
